صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و ترفندها بهبود . اولا، یادگیری شیوه بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار ضروری ا�